Masturbação! Até hoje, mesmo com todo o avanço científico e moral em torno desta prática, essa palavra pode soar como um palavrão.
Entretanto, especialistas já afirmaram e comprovaram que masturbar-se com regularidade é uma experiência que traz benefícios não só no que tange ao prazer momentâneo, mas também à saúde física e mental.
Vamos desvendar alguns mitos e verdades sobre esse assunto?
 |
| A masturbação é uma prática saudável recomendada por especialistas |
Conteúdo
1) Masturbação é coisa de homem
Esse é um grande engano quando pensamos na prática de masturbação. Apesar de algumas pesquisas demonstrarem que 95% dos homens se masturbam com frequência contra 89% das mulheres, esses números já foram muito mais distante se pensarmos nas construções de tabus sobre a sexualidade e o corpo das mulheres.
Outro método de pesquisa mostrou que 7 entre 10 homens se masturbam regularmente enquanto que no universo feminino essa proporção cai para 5 entre 10.
A maior disparidade é encontrada quando olhamos para as faixas etárias, 80% dos homens se masturbam antes dos 18 anos, ao passo que apenas 57% das mulheres exploram o próprio corpo antes da vida adulta.
Apesar dessa diferença estatística, dizer que que masturbação é coisa de homem é um MITO. Já que cada vez mais mulheres têm tomado de volta o direito ao seu próprio corpo, desejos e vontades.
Prova disso é que está cada vez mais comum o uso de vibradores entre o público feminino.
 |
| Apenas 57% das mulheres se masturbam antes dos 18 anos: um reflexo claro do machismo |
2) Pode causar espinhas
É óbvio que este é mais um MITO a respeito de masturbação. Essa lenda foi criada para acalmar os ânimos dos adolescentes alvoroçados que começam a ocupar os banheiros por longos períodos.
Como estão em uma fase em que a alteração e elevação de hormônios provocam espinhas, esse mito foi criado par associar as acnes ao ato de masturbar-se e impedir que os jovens descubram o próprio corpo.
Evidentemente uma coisa não tem relação com a outra e evidentemente nunca foi um motivo forte o suficiente para repelir os desejos juvenis.
 |
| Pode se masturbar à vontade, meu jovem |
3) Masturbar-se alivia tensões musculares e combate a insônia
Finalmente uma verdade! O cérebro libera muitos hormônios benéficos durante o orgasmo, seja ele através do sexo a dois, ou sozinho. São eles: dopamina, frequentemente chamada de hormônio da felicidade; endorfinas, os analgésicos naturais do corpo; e ocitocina, também conhecida como hormônio do amor.
Todas essas substâncias naturais trazem benefícios para o cérebro e o corpo de várias maneiras, pois aumentam o bem-estar geral. Por isso sentimos um total relaxamento pós orgasmo, acompanhado daquele soninho gostoso.
Além disso, a masturbação também é aliada no controle da ansiedade, aumento de autoestima e melhora do humor. Quando libertada, a ocitocina contribui para sentimentos de maior confiança, principalmente em relação à maneira como percebemos nosso corpo, mente e emoções.
 |
| Mulheres que se masturbam têm maior autoestima do que as mulheres que não o fazem |
4) Causa infertilidade
Mito! Tanto para homens como para mulheres. Não há “perda” de óvulos ou espermatozoides no processo de masturbação porque esses elementos são renováveis, ou seja, o corpo produz de forma constante e inteligente.
No caso das mulheres a liberação dos óvulos só acontece durante o ciclo menstrual, e o que pode acontecer, no caso dos homens, é que após uma ejaculação é possível que em uma relação sexual próxima da masturbação a liberação de espermas seja menor ou com menos intensidade, porém ela acontece normalmente.
Pensa aqui comigo, imagina se a masturbação interrompesse a liberação de espermatozoides ou de óvulos, seria o método contraceptivo mais eficaz e mais utilizado da história da humanidade, né?
Então, não! Masturbação e infertilidade não têm nenhum tipo de relação. Podem continuar seus rituais de orgasmos solo tranquilamente.
Inclusive para os homens que querem começar a sair da mesmice e incrementar esse momento gostosinho, nós indicamos alguns produtos para o público masculino neste artigo.
 |
| Cada vez que um homem ejacula, ele libera de 200 a 400 milhões de espermatozoides |
5) Masturbação pode desenvolver disfunção erétil
Bom, esse pode ser um ponto delicado.
Essa afirmação é falsa. A masturbação por si só não tem nenhuma ligação com qualquer tipo de disfunção erétil.
Muito pelo contrário, existem alguns exercícios do tantra focados em ajudar os homens a controlarem o tempo de ereção, o que melhora consideravelmente a vida sexual, já que promove autoconhecimento e uma boa dose de confiança.
 |
| Exercícios tântricos para pessoas com pênis auxiliam no controle da ejaculação |
Entretanto, pesquisas comprovam que o excesso de consumo pornográfico está diretamente relacionado com disfunções eréteis. Estudos revelam que o número de homens jovens com problemas sexuais tem aumentado desde que o acesso ao conteúdo pornográfico na internet foi facilitado.
Mas este é um problema de origem comportamental e compulsivo que deve ser tratado com profissionais como psicólogos, psicanalistas, terapeutas e sexólogos.
Alguns especialistas afirmam que o aumento no número de casos de disfunção erétil em homens jovens está associado a questões como ansiedade de desempenho. No entanto, para um número considerável de profissionais de saúde, o comportamento sexual compulsivo estimulado pela pornografia é responsável por mais de 80% dos problemas sexuais masculinos, incluindo a disfunção erétil.
Ou seja, a masturbação não é responsável por distúrbios sexuais, mas a compulsão por pornografia sim.
 |
| O número de homens abaixo de 40 anos que apresentam distúrbios sexuais subiu de 2% a 3% para até 35% nos últimos 10 anos |
Agora que você já entendeu que a masturbação é uma prática saudável e que não causa nenhum dano à sua saúde física, mental ou sexual, conta pra gente nos comentários como foi a sua descoberta pelo prazer solo.
